To co robimy w Pracowni to jak praca orkiestry nad utworem.*
Załóżmy, że nasze wnętrza to orkiestra. A Ty jesteś dyrygentem. Nasze myśli, emocje, przekonania zachowana, to poszczególne instrumenty Może nam się nie podobać brzmienie jakiegoś instrumentu (np. nie lubimy w sobie prokrastynacji), ale przecież nie wyrzucamy skrzypiec, dlatego że fałszują. Stroimy instrument, uczymy się nut, sprawdzamy, jak czuje się skrzypek i czy nie choruje?
*Jedna z moich klientek jest muzykiem i za jej zgodą użyłam metafory, która powstała na jednym z naszych spotkań.
Tak wygląda praca w IFS – Systemie Wewnętrznej Rodziny. Jesteśmy całością – jak orkiestra. Potrzebujemy wszystkich instrumentów, aby być sobą. Jedyną piękną unikalną jednostką. To, co robimy, to sprawdzamy razem z naszymi muzykami, dlaczego coś nie gra, dlaczego coś fałszuje. Jeśli jest w nas ból, samotność, lęk to bez względu na to ile energii poświęcimy na maskowanie czy unikanie on i tak kiedyś wybrzmi. Jednak, gdy spojrzymy z uważnością i akceptacją, na to, co jest w nas, sytuacja diametralnie się zmienia. Wtedy następuje przekształcenie. Następuje uzdrowienie, uwolnienie od negatywnych nieadaptacyjnych przekonań, schematów, wtedy pozwalamy odejść trudnym emocjom, które często nosimy przez lata.
I taką właśnie pracę chcę zaproponować również Tobie!
Pracownia Przekształceń to bezpieczne miejsce do przeżywania, przechodzenia zmian w życiu.
Miejsce, gdzie zmiana będzie następowała nie przez skalpel, czy presję, a będzie wypływała ze zrozumienie i akceptacji.
I dotyczy to zarówno pracy nas sobą, jak i radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w życiu, lękiem, bólem, jaki nas dotyka. Wiesz, że zmiany są nieuniknione i niezbędne i czy chcemy, czy nie i tak nas dosięgną. Ja zaś pomogę, byś doświadczała/ doświadczał ich w tempie dla Ciebie odpowiednim i w takiej formie, by się nie pokaleczyć. Nie tkwić w bólu nawet w trudnych, kryzysowych sytuacjach i doprowadzić do poprawy życia, zdrowia, relacji.
Wszystkie części są mile widziane!
Zapraszam na spotkanie z Tobą i Twoimi częściami.
Jeśli potrzebujesz pomocy w kryzysie, masz trudność w radzeniu sobie z emocjami, masz stany obniżonego nastroju, doświadczałeś traumy lub jesteś w żałobie.
Jeśli jesteś uzależniony lub masz problemy z odżywianiem ten model terapeutyczny jest dla Ciebie.
A może nie doświadczasz bólu psychicznego, ale chcesz po prostu podnieść jakość swojego życia? Chcesz odczuwać większy dobrostan i radość każdego dnia?
Serdecznie zapraszam.
Pierwsze spotkanie w cenie 100 zł trwa 50 minut i odbywa się w gabinecie w Warszawie lub w formie on-line.
Jeśli chcesz poznać IFS i zacząć stosować metodę jako formę autoterapii zapraszam, ten warsztat jest właśnie dla Ciebie. Dostaniesz zarówno wiedzę i podstawy teoretyczne jak i zestaw ćwiczeń, technik i narzędzi.
Zapraszam na dwudniowy pogłębiający warsztat autoterapii w modelu IFS.
Warsztat jest dla osób które mają już podstawową wiedzę na temat Systemu Wewnętrznej Rodziny i znają model pracy 6f. Jeśli brałaś/brałeś już udział w podstawowym szkoleniu, lub zakończyłaś/zakończyłeś badanie, znasz podstawy pracy w IFS ten warsztat jest właśnie dla Ciebie!
Zapraszam na warsztaty wprowadzające do metody IFS. Na dwóch 8 godzinnych spotkaniach dowiesz się czym jest Internal Family System, jak zacząć praktykować autoterapię, w jakich trudnościach pomoże metoda IFS.
- All Projects
- Uncategorized
